감기와 독감, 구별 방법

비슷하지만 다른 두 질환의 특징과 대처법

기침, 콧물, 몸살 같은 증상이 나타나면 대부분 감기를 의심하게 됩니다.
하지만 독감 역시 초기 증상이 비슷하기 때문에 헷갈리는 경우가 많습니다.
두 질환은 모두 바이러스성 호흡기 감염이지만, 원인과 경과, 치료 방법이 서로 다릅니다.
정확한 구별과 대처가 필요한 이유입니다.

 

감기와 독감의 차이

감기는 리노바이러스, 코로나바이러스 등 다양한 바이러스에 의해 발생하는 비교적 가벼운 질환입니다.
초기에는 목 따가움, 재채기, 콧물 같은 증상이 주로 나타나며 서서히 기침이나 가래로 이어지는 경우가 많습니다.
보통 3~7일 이내에 자연 회복됩니다.

반면 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 발생하며, 감기보다 훨씬 급격하게 증상이 시작됩니다.
고열, 오한, 근육통, 두통 등이 동반되며 기력이 급격히 떨어지는 특징이 있습니다.
특히 노약자나 기저질환이 있는 경우 폐렴 등 합병증으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

 

증상 비교

항목감기독감

발열	드물거나 미열	38도 이상의 고열 자주 발생
증상 시작	서서히 진행	갑작스럽게 시작
전신 통증	거의 없음	근육통, 두통 흔함
피로감	가벼운 수준	심한 피로감 동반
지속 기간	보통 3~7일	회복까지 1~2주 이상 소요 가능

 

대처 방법

감기는 대체로 증상 완화 위주로 치료하며 특별한 약 없이 회복되는 경우가 많습니다.
일반의약품으로 기침이나 콧물 등 불편한 증상을 완화하고, 충분한 수분과 휴식을 취하는 것이 중요합니다.

독감이 의심되는 경우에는 빠르게 병원을 방문하는 것이 좋습니다.
특히 증상이 시작된 지 48시간 이내라면 타미플루와 같은 항바이러스제를 통해 회복 속도를 높일 수 있습니다.

 

예방을 위한 생활 습관

감기와 독감 모두 손 위생, 마스크 착용, 면역력 관리가 예방에 큰 영향을 줍니다.
매년 가을에는 인플루엔자 예방접종을 받는 것이 독감 예방에 도움이 됩니다.
또한 과로와 수면 부족은 면역력 저하로 이어지므로, 규칙적인 생활이 중요합니다.