반응형 면역력1 면역력 중요성과 지키는 방법 면역력이 중요한 이유현대인의 건강을 위협하는 질병은 점점 다양해지고 있습니다. 특히 40~50대 이후부터는 면역력 저하로 인한 각종 질병 발생 위험이 급격히 높아지는 시기입니다. 면역력은 외부로부터 우리 몸을 지켜주는 건강 방어막과도 같습니다. 감기, 독감은 물론이고 만성질환, 암, 각종 바이러스성 질환까지 면역력과 밀접한 연관이 있습니다. 따라서 면역력 관리는 건강의 기본이자 필수 조건이라 할 수 있습니다.면역력이 떨어지는 대표적인 원인면역력을 저하시키는 원인은 일상 속에서 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 다음과 같습니다.수면 부족만성 스트레스영양 불균형운동 부족과도한 음주 및 흡연장 건강 악화특히 현대인에게 가장 흔한 수면 부족과 스트레스는 면역세포의 활동을 직접적으로 방해하는 요인입니.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음 반응형